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Life Hacks für deinen Alltag
Meine Trickkiste voller Hacks und Tipps, die unser Leben schöner und ausgeglichener machen. Hier verrate ich dir regelmäßig was ich neues entdeckt und gefunden habe.
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Pimp your Omelett
Süßes Omelette zum Frühstück - ein Traum!! Ich hab dieses Rezept vor ner Weile schon vorgestellt aber hier kommt die Version 2.0. Mit...
30. Apr. 20211 Min. Lesezeit
24 Ansichten
0 Kommentare
Limetten-Cauliflower Rice mit Kabeljau und Greens
Cauliflower Rice ist für mich die Entdeckung meiner Elimination Diet. Bis dato hab ich dem Gemüse irgendwie nie so ne richtige Chance...
30. Jan. 20212 Min. Lesezeit
37 Ansichten
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7 Tage Sugar Detox
Wie geht es dir nach Weihnachten und den Feiertagen? Hast du auch das Gefühl du könntest einen Reset vertragen? Genau das mache ich ab...
6. Jan. 20211 Min. Lesezeit
63 Ansichten
0 Kommentare
Mein erstes Ebook
Seit Wochen verbringe ich jede freie Sekunde damit ein Powerpoint Dokument zu basteln. Wenn mir das jemand vor einem Jahr gesagt hätte,...
13. Dez. 20201 Min. Lesezeit
266 Ansichten
0 Kommentare
Easy yummy Protein Bowl
Aktuell probiere ich ganz viele neue Rezepte aus und experimentiere mit allerlei gesunden Zutaten rum. Meine Mission ist es euch neben...
9. Dez. 20202 Min. Lesezeit
53 Ansichten
0 Kommentare
Loaded Sweet Potato - Das ultimative Comfort Food
Kennst du dieses Gefühl, wenn man Hunger hat nach was Echtem? Nach was mit Substanz, was Warmes, das satt macht und glücklich...
29. Nov. 20202 Min. Lesezeit
63 Ansichten
0 Kommentare
Elimination Diet
Wow, was zum Teufel soll das denn sein? Warum machst du überhaupt eine Diät? Das klingt ja fürchterlich! Das ist ein Auszug der...
23. Nov. 20204 Min. Lesezeit
47 Ansichten
0 Kommentare
Vegane Lebkuchen Pancakes - Merry Xmas
Seit 3.8.2020 mache ich aus gesundheitlichen Gründen eine Ausschlussdiät. Eine Elimination Diet, um meine Autoimmunprobleme in den Griff...
17. Nov. 20202 Min. Lesezeit
67 Ansichten
0 Kommentare
Normal vs Üblich - normal vs common
Eine der häufigsten Fragen, die meine Health Coaching Kunden haben ist, wie komm ich morgens besser aus dem Bett? Ihr kennt vielleicht...
13. Okt. 20202 Min. Lesezeit
28 Ansichten
0 Kommentare
Die Fantastischen Vier für deine Ernährung
Es gibt tausende verschiedene Ernährungstheorien da draußen. Einmal low-fat, dann ist Butter wieder gesund und unser liebes Kokosöl...
22. Sept. 20202 Min. Lesezeit
120 Ansichten
0 Kommentare
Den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen
Kennst du dieses Gefühl, wenn du irgendwie kaputt und geschafft bist, gefühlt keine Zeit für nichts mehr findest, die To Do Liste aber...
13. Sept. 20203 Min. Lesezeit
39 Ansichten
0 Kommentare
Das leckerste Omelett der Welt
Kennt ihr das, manchmal möchte man einfach mal was anderes zum Frühstück. Kein Porridge, kein Rührei, keine Smoothie Bowl. Einfach mal...
23. Juni 20201 Min. Lesezeit
67 Ansichten
0 Kommentare
Pancakes - Healthy & Delicious
Wie sieht dein perfekter Frühstückstisch am Wochenende aus? Ich weiß nicht wie´s dir geht aber für mich gehören warme, fluffige und nach...
12. Juni 20201 Min. Lesezeit
68 Ansichten
0 Kommentare
Magic Cocoa aka Wundervolle Heiße Schokolade
Manchmal sehne ich mich nach ein wenig Ruhe, einer Umarmung und einer Streicheleinheit für die Seele. Und genau so fühlt sich mein Magic...
10. Juni 20201 Min. Lesezeit
33 Ansichten
0 Kommentare
Dry Brushing - Goodbye Cellulite (und so viel mehr)
Hast du schon mal von Dry Brushing gehört? Dry Brushing verfeinert das Hautbild indem abgestorbene Hautschuppen einfach weggebürstet...
24. Mai 20202 Min. Lesezeit
82 Ansichten
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Wie wärs mal mit ner Pause?
Wie gehts es dir? Yup, wie gehts dir in diesem Moment? Nicht so ganz grundsätzlich sondern jetzt - exakt in dieser Sekunde? Mir ist die...
14. Mai 20202 Min. Lesezeit
32 Ansichten
0 Kommentare
Chocolate Chip Cookies
Ich weiß nicht wie es dir geht aber mein Kryptonit sind Cookies. Weich, chewy, in Kaffee getunkt oder in eine Golden Mylk Latte. Ich...
10. Mai 20201 Min. Lesezeit
52 Ansichten
0 Kommentare
How to crush your TO DO list - Meine 3 Top Tipps
Du wachst um 3 Uhr nachts auf und von jetzt auf nachher bist du glockenwach. Als wäre es 10 Uhr Vormittags und du wärst bei Espresso...
8. Mai 20204 Min. Lesezeit
53 Ansichten
0 Kommentare
Mein Go-to-Smoothie
Mein persönlicher Lieblingssmoothie - zum Nach- und Selbermachen für lecker Power für deinen Tag!
28. Apr. 20201 Min. Lesezeit
61 Ansichten
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Mein Magical Morning für den perfekten Start in den Tag
Morgens dreimal snoozen und dann hektisch aus dem Bett springen? Wenn dir das bekannt vorkommt, habe ich eine Lösung für dich.
28. Apr. 20202 Min. Lesezeit
66 Ansichten
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