GENIAL
GESUND KOCHEN
DEIN NEUES KOCHBUCH
Egal ob absoluter Anfänger oder heimlicher Sternekoch: Gesund isst, wer selbst kocht.
GENIAL GESUND KOCHEN – SCHNELL & EINFACH FÜR JEDEN TAG
Das behealthy Kochbuch zum Download
Ich glaube fest daran, dass Essen und Ernährung Spaß machen sollten. Dass wir uns dabei nicht einschränken, sondern jede Mahlzeit genießen. Mein Ziel ist es gesunde Ernährung für jeden zugänglich zu machen und aus der Blutzucker-Achterbahn auszusteigen. Keine Crashes mehr 2 Stunden nach dem Essen, kein Heißhunger am Nachmittag.
Meine Rezepte folgen einer einfachen Struktur, so dass du sie als Grundlage für Experimente nutzen oder einfach 1:1 nachkochen kannst. Jedes Gericht beinhaltet Proteine, gesunde Fette, Ballaststoffe und Grünzeug. Also alles, um deinen Blutzucker zu balancieren, deine Hungerhormone in Schach zu halten und rundum glücklich und satt zu werden.
Viel Spaß mit meinem ersten Ebook!
Xoxo,
Nadja